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想要优生优育,应注意好这几项
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  • 时间:2017-10-02 14:59
  • 编辑:@bdnana

准妈妈怀孕都想孕育一个优质宝宝,希望宝宝聪明伶俐,那就需要在怀孕前就要做好准备,注重孕期各项事项。想要优生优育,济宁丽人医院的专家进行了详细的讲解。

如何做好优生优育?

研究表明,孩子出生后的体质和智力的好坏,很大程度上取决月胎儿时期所得到的营养是否充足、均衡。因此,孕期营养较为重要,应从准备怀孕的3个月前就应开始储备。

1、注意主副食搭配合理,并多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补进补。少加加工的食物,多吃五谷杂粮,越新鲜、越天然的食品,人体吸收得营养越多。

2、男性应多吃花生、芝麻、鳝鱼、泥鳅、鸽子、牡蛎、麻雀、韭菜等食物,其中富含促进生育的锌元素,并多吃猪肝、瘦肉等富含氨基酸的食物,这些食物可补精壮阳,有助于形成优良的精子。》》》》如有疑问,在线专家为你一一解答《《《《

3、为防止妊娠纹出现,可从孕前3个月开始,在腹部涂抹高质量的维生素E,并在整个围产期使用,这样对预防妊娠纹有明显的效果。

4、为减少早孕反应对身体摄取营养造成的损失,孕前注意摄取身体储存量较低的一些营养素,如富含叶酸、锌、铁、钙的食物,为早期胚胎正常发育打下充足的物质基础。

孕前3个月开始服用叶酸片

我国育龄女性普遍缺乏叶酸,容易使胚胎的神经管发育出现畸形,导致无脑儿、脊柱裂、脑膨出等先天畸形的出生。我国是神经管畸形儿发生率较高的。因此,从怀孕3个月前就应开始注意摄取叶酸。

孕前检查——选济宁丽人医院

济宁丽人医院是一所专业的妇产医院,而且医院拥有先进的医疗设备,能够为您提供科学的检查结果。济宁丽人医院会根据不同人群的需求制定个性化的孕检套餐,精心定制的套餐可以全面地反映夫妇的孕前身体健康状况,为孕育提供有效的孕育指数,所以,孕前检查费用会根据每个人的情况不同而不同,要正确看待。

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